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天天彩票官网 :认为自己是脂肪的正常体重的青

2019-05-10 18:35:39 今日彩票58℃

  认为自己是脂肪的正常体重的青少年更容易变得肥胖

  2012年8月9日

  他们“无处不在 - 在杂志上,在互联网上,在电视上 - 超薄身体的人们被赋予了理想的体形。

   但是,尽管压力越来越大,我们越来越多的人超重。现在来自挪威科技大学(NTNU)的研究人员发现,那些认为自己是脂肪的正常体重的青少年更容易长大成为脂肪。

  “尽管他们不是,但将自己视为脂肪可能实际上会导致正常体重的儿童成年后变得肥胖”。挪威科技大学的研究员Koenraad Cuypers说。

  来自NTNU医学院公共卫生和全科医学系的Cuypers和他的同事们研究了Nord-Tr-ndelag健康研究(HUNT)的数据,从一个新的角度来检查肥胖问题:他们是第一个研究在青少年和年轻人的纵向研究中观察感知权重和实际权重之间的关系。

  对理想身体的永久斗争

  可能存在许多不同且复杂的原因,这些原因可以解释为什么认为自己很胖,即使你不是 - 可能会导致你在成长过程中变胖。

  一种解释可能与心理社会压力有关,心理社会压力可能与腰部增重有关。在这种情况下,与拥有(或没有)理想体型相关的社会心理压力,以及自身对超重的感知,可导致体重增加。

  “另一种解释可能是,认为自己肥胖的年轻人经常通过不吃饭来改变他们的饮食习惯。研究表明,早餐减少会导致肥胖,“ Cuypers说。

  此外,随着时间的推移你不能维持的饮食也会适得其反,因为身体努力保持你开始饮食前的体重。

  研究人员检查了身体活动是否对感知和实际肥胖之间的关系产生了影响。但他们发现运动无法弥补年轻时感觉超重的负面影响。

  BMI越高,腰围越大

  健康调查Young-HUNT1于1995年至1997年进行,包括1196名正常体重的男女青少年。参与者随后在2006 - 2008年的Young-HUNT3研究中进行了随访,当时他们已经发展到24至30岁之间。

  一半参与者的成年人体重仍然正常。但在那些超重的人中,研究人员发现了一个明显的区别:

  数据显示,使用体重指数或体重指数(BMI)测量,59%的青少年感到肥胖的女孩在成年期变得超重。如果使用腰围作为肥胖的衡量标准,那么最初认为自己是脂肪并且后来成人超重的青少年的百分比为78%。

  相关故事与西班牙裔儿童ALL风险较高相关的第四个基因的遗传变异研究发现每日饮酒可能会增加卒中风险的研究相比之下,31%的女孩在青春期不认为自己发胖在后续研究中,使用BMI测量超重。按腰围测量,这个数字是55%。

  在最初的HUNT研究中将自己评为脂肪的正常体重青少年在后续HUNT研究中的BMI平均比没有进行HUNT研究的人高0.88。在腰部周围测得它们平均也大3.46厘米。

  以前在正常体重的成年男性和女性中进行过类似的研究。这些研究还显示,那些认为自己太胖的人体重会随着时间的推移而增加。

  正常体重的简单措施

  该研究还表明,正常体重的女孩比男孩更有可能将自己评为超重:在第一次HUNT调查中,22%的女孩和9%的男孩认为自己是胖子。

  这种性别差异的一个解释可能是,媒体对外观的关注越来越多地针对女孩而不是男孩。

  “女孩因此经历了更多的社会心理压力,以达到理想的身体”。 Cuypers说。 “社会需要摆脱对体重的关注,而是需要强调健康的饮食习惯,例如经常吃各种各样的饭菜和吃早餐。良好的睡眠习惯也是一个优点。通过减少青少年进出学校和娱乐活动的数量,青少年也可以避免得到“通勤腹部”,“ Cuypers补充道。

  这些措施可以改善整体健康,也可以帮助青少年实际上超重,但他们认为自己的体重是正常的。

  角色模型,而不是超级模特

  Cuypers认为,感知肥胖与肥胖发展之间的关系是学校系统和整个社会必须解决的问题,以扭转趋势并减少与肥胖相关的社会问题。

  “必须改变社会的体重规范,以便年轻人对正常情况有更现实的看法。在学校,你应该和孩子们谈论正常的身体形状,并表明所有的身体都是美丽的。并且,最后但并非最不重要:媒体必须停止强调超级模特身体作为完美理想,因为它不是。“ Cuypers说。

  资料来源:挪威科技大学

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