琳琳医学——生活健康网

天天彩票平台_天天彩票官网 > 医疗科技 >

罗格斯-卡姆登护理教授推荐了促进城市女孩体育

2019-06-22 18:08:26 医疗科技134℃

  罗格斯 - 卡姆登护理教授推荐了促进城市女孩体育活动的新方法

  2013年12月20日

  大多数人都知道,减少或预防健康问题的关键之一是获得更多的锻炼,但确定如何最好地将身体活动融入他们的日常生活 - 并且能够获得锻炼计划 - 仍然是明确的障碍。更健康的生活方式。

  罗格斯护理学院卡姆登助理教授万达汤普森正在密切关注生活在城市地区的非洲裔美国妇女和女孩如何看待身体活动。汤普森最近提出了她的研究,“什么黑人母亲和女儿说有关身体活跃,” 11月在亚特兰大举行的肥胖症协会会议上。

  “黑人社区的许多成员已经拥有非常积极的身体形象,这是一件好事,但当涉及到他们对身体健康的感知时,它可能有其缺点,”汤普森说。

  罗格斯 - 卡姆登护理学者表示,建议18岁以下的儿童每天参加60分钟的体育锻炼,但很大一部分非洲裔美国女性未能达到目标。

  “看看黑人少女的数据,2007年有42.1%的人没有得到足够的锻炼,而且这个数字在2009年跃升至43.6%”。她说。 “通过不活跃,儿童会增加健康风险因素。如果你身体健康,你就不太可能有心脏,肌肉和关节问题。“

  汤普森在北卡罗来纳州达勒姆县卫生局担任护士长达10多年,她说,她经常观察到十几岁或二十出头的女孩已经出现了血压升高等健康问题并且出现了糖尿病的迹象。

  “这些女孩的健康状况只会随着年龄的增长而恶化,”她说。

   “鼓励他们从小就参与更多预防性活动越来越重要。”

  通过对焦点小组进行各种采访,汤普森说许多黑人女性和她们的女儿都认识到定期体育活动的重要性,但需要一些指导如何最好地将其纳入他们的日子。

  相关故事在进行艰苦的体育活动时,女性可以像男性一样具有弹性新的指南使澳大利亚疗养院的人们吞咽更安全研究为不同的受众设计,提供,体育活动计划

  “很多人说他们没有时间锻炼身体,”汤普森说。 “但增加身体活动并不一定意味着你需要健身房会员资格。一个人可以散步,骑自行车,甚至可以在自己的家中翻转和跳舞,以提高她的心率。您可以采取一些措施来个性化体验并使其变得有趣。“

  访问是汤普森研究中出现的另一个主题。她说,“在城市地区或低经济社区,几乎没有健身房,娱乐中心或公园,孩子们不太可能得到他们需要的体育活动。你必须开始考虑访问并提供一个安全,支持的环境,让孩子们可以去锻炼身体,“她说。

  汤普森建议提供访问的一种方法是通过教堂。她目前正在寻求资金帮助在教堂建立有组织的锻炼活动,以便她可以研究它们对城市地区肥胖青少年的影响。

  “我希望找到一种方法,将健美操或其他计划纳入现有的社区教会活动,这将有助于促进更健康的生活方式,促进在安全环境中的身体活动,”她说。

  在一项试点研究期间,汤普森在北卡罗来纳大学教堂山分校担任博士后研究员,42名参加教堂健身计划的少女表示他们是有益的并且将参加永久性计划。

  

  “这只是促进社区身体健康以确保年轻女孩成长为健康女性的另一种方式,”汤普森说。

  资料来源:罗格斯大学

搜索
网站分类